足腰の強化
父親は親父バンドのメンバーと、ずっとウォーキングしてダイエットに励みます。
もう二か月近くになるそうで、それぞれにダイエット効果を感じ始め
みんな挫折することはないみたいです。
但し、今月は実家の方も荒天続き、最近さすがにウォーキングへ出られない日が多いとか。
せっかく運動するのが習慣になり、みんなも一日中身体を動かさないのは
苦痛に感じるほどだそうです。
だから話し合った結果、通販番組で見る人気のエクササイズマシーンはどうなのかと検討中。
父親の話によると、下半身を中心に強化するエクササイズマシーンが気になるようで
多分レッグマジックのことみたい。
http://www.objectdesignandart.com/2011/05/post-46.html
きっとレッグマジックなら、ウエスト周辺にも効果が期待できそうだし
老後を考えれば、下半身の強化は必須だろうと。
まず年を取ると足腰が弱くなるというから、わたしも父親にレッグマジックを勧めたいかも。