お正月のなごり
昨日、東京ではやっと初雪でしたが、実家の方では雪がチラつく中も親父はウォーキングをして
バンド仲間とダイエットに励んでいましたから、なんとも涙ぐましい努力！
とういうか、みんなで寒い寒いとワイワイやるのが楽しそうでしたからね。
ああいう和気あいあいとした雰囲気なら、ウォーキングを続けられるのも納得です。
わたしも一日だけ兄弟と参加しましたが、運動後に爽快感があり
習慣になるのが分かる気がしました。
それに田舎道ですれ違う人も僅か、広い道路だし
通行を邪魔する心配はまったくないのがいいですよね！
だから父親のメタボ腹も、かなりスッキリしていてダイエット効果も抜群のようでした。
わたしはお正月に帰省して、少々食べ過ぎたようで身体が重く感じます。
東京だと同じようにウォーキングするのはちょっと難しいので
ダイエットの強い味方カロリミットに挑戦してみようかな！
http://www.badshot.net/2011/06/post-42.html